ไข้หวัดเป็นโรคที่พบได้บ่อยในช่วงหน้าฝน เนื่องจากสภาวะอากาศที่เย็นชื้นและเป็นการเร่งให้เกิดการระบาดของเชื้อไวรัส แม้ไข้หวัดไม่ใช่โรคร้ายแรงมากนัก แต่กลับสามารถก่อให้เกิดอาการไม่สบายและมีผลกระทบต่อการทำงานและชีวิตประจำวันได้ ดังนั้นการป้องกันหวัดเป็นสิ่งสำคัญ และการใช้น้ำมันมะพร้าวทั้งการรับประทานและการใช้กลั้วปากก็เป็นหนึ่งในวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันและส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายในช่วงหน้าฝนได้
น้ำมันมะพร้าว
นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ (antioxidants) ที่อยู่ในน้ำมันมะพร้าว เช่น วิตามิน อี วิตามิน ซี และโฟลีตีน ซึ่งมีบทบาทในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย และช่วยต้านจากอนุมูลอิสระภายในร่างกายที่สามารถเพิ่มการติดเชื้อได้ เพียงรับประทานวันละ 1-3 ช้อนโต๊ะ
ในช่วงหน้าฝนที่มีโอกาสติดเชื้อหวัดสูง การใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นส่วนหนึ่งของการป้องกันหวัดอีกวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพ น้ำมันมะพร้าวมีส่วนประกอบที่ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและมีคุณสมบัติทางภูมิคุ้มกันที่สามารถทำลายเชื้อไวรัสและแบคทีเรียได้อย่างมีประสิทธิภาพ ดังนั้น คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวในการบริโภค เพื่อส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยลดอันตรายจากเชื้อไวรัส นอกจากนี้ควรรักษาสุขอนามัยในรูปแบบอื่น ๆ อย่างการล้างมือบ่อยครั้ง การสวมหน้ากากป้องกันฝุ่น และการรับประทานอาหารที่มีโปรตีน และวิตามินเพียงพอเพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของคุณ สามารถหาซื้อได้ที่ 7-11, Family Mart, Tops, Beautrium, Gourmet market, Foodland, Pure, Lemon Farm, ภูมิใจไทย, ใบเมี่ยง, ร้านค้าชั้นนำทั่วไป หรือช่องทาง ออนไลน์ทุกช่องทาง
คำสำคัญ: น้ำมันมะพร้าว, ป้องกันหวัด, ช่วงหน้าฝน
