วิธีที่ 1 กราโนล่า สูตรน้ำมันมะพร้าว

ทานกราโนล่า ทำน้ำมันมะพร้าวทานง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้อิ่ม และอยู่ท้องได้นาน

วิธีทำง่ายๆ เริ่มจากการเตรียมข้าวโอ๊ต 3 ถ้วย ส่วนผสมต่างๆ อย่างถั่วเมล็ดแห้งก็เลือกได้ตามชอบ เช่น อัลมอนด์ วอลนัต เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ที่ขาดไม่ได้คือธัญพืช เช่น เมล็ดงา เมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง เมล็ดแฟลกซ์ เพิ่มความอร่อยด้วยผลไม้ ดัดแปลงสูตรได้ตามชอบ และเพิ่มรสหวานด้วยน้ำตาลมะพร้าวออร์แกนิค และเกลือป่นเล็กน้อย 1/4 ช้อนชาก็พอ ผสมคลุกเคล้าทั้งหมดให้เข้ากัน ส่วนสุดท้ายคือ น้ำมันมะพร้าว ¼ ช้อนโต๊ะ เหมาะสำหรับสาวๆที่ต้องการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน !