Month: มิถุนายน 2023

ไข้หวัดเป็นโรคที่พบได้บ่อยในช่วงหน้าฝน เนื่องจากสภาวะอากาศที่เย็นชื้นและเป็นการเร่งให้เกิดการระบาดของเชื้อไวรัส แม้ไข้หวัดไม่ใช่โรคร้ายแรงมากนัก แต่กลับสามารถก่อให้เกิดอาการไม่สบายและมีผลกระทบต่อการทำงานและชีวิตประจำวันได้ ดังนั้นการป้องกันหวัดเป็นสิ่งสำคัญ และการใช้น้ำมันมะพร้าวทั้งการรับประทานและการใช้กลั้วปากก็เป็นหนึ่งในวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันและส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายในช่วงหน้าฝนได้ น้ำมันมะพร้าว เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายเป็นเวลานานในการใช้ในการทำอาหาร แต่นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติที่ช่วยป้องกันหวัดได้อีกด้วย น้ำมันมะพร้าวมีส่วนประกอบที่เรียกว่า ลอร์ลิคแอซิด (lauric acid)ซึ่งเป็นกรดไขมันที่มีคุณสมบัติทางภูมิคุ้มกัน และสามารถทำลายเชื้อไวรัสและแบคทีเรียได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ (antioxidants) ที่อยู่ในน้ำมันมะพร้าว เช่น วิตามิน อี วิตามิน ซี และโฟลีตีน ซึ่งมีบทบาทในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย และช่วยต้านจากอนุมูลอิสระภายในร่างกายที่สามารถเพิ่มการติดเชื้อได้ เพียงรับประทานวันละ 1-3 ช้อนโต๊ะ ในช่วงหน้าฝนที่มีโอกาสติดเชื้อ